助孕宝宝的第一口辅食怎么添加？
2023/6/7 14:20:27 点击：
及时添加辅食，可以锻炼助孕宝宝咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力，为换奶做好准备。一般从出生4-6个月开始就可以给助孕宝宝添加辅食了，纯母乳喂养的助孕宝宝比混合喂养或人工喂养要晚一些，但每个助孕宝宝的生长发育情况及个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。4-6月龄助孕宝宝添加辅食初期，常见食材如何处理？
一、植物类食物
1、根茎类：选择土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，洗净去皮，切小块后煮烂或蒸熟，用研磨碗或搅拌机制成泥糊状（可酌情加水）。
2、叶菜泥：选择绿叶菜，取嫩叶，水煮沸后将菜叶放入水中汆一下，加入几滴食用油，用研磨碗或粉碎机捣碎。
3、水果泥：选择香蕉、苹果等水果，去皮去核，捣成泥状或不锈钢勺直接刮食。
二、动物类食物
1、肉泥：选择瘦猪肉、瘦牛肉等，去筋膜，洗净后切块剁碎，或用食品粉碎机粉碎成肉糜，加适量水蒸熟。
2、肝泥：选择猪肝、鸡肝等，洗净，剖开，用刀在剖面上刮出肝泥，然后将肝泥放入碗内，加入少许冷水搅匀，蒸熟即可。或将剔除筋膜的鸡肝、猪肝等，蒸熟或煮熟后，剁成泥。
3、鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟去刺，取鱼肉部分用勺压成泥。
4、蛋类食物：蛋黄泥：鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用汤匙压碎，加温开水或米汤调成糊状即可，从1/4 个开始添加，逐渐增加。蒸鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2 倍）调匀，加盖放入锅中蒸成凝固状即可。
一、植物类食物
1、根茎类：选择土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，洗净去皮，切小块后煮烂或蒸熟，用研磨碗或搅拌机制成泥糊状（可酌情加水）。
2、叶菜泥：选择绿叶菜，取嫩叶，水煮沸后将菜叶放入水中汆一下，加入几滴食用油，用研磨碗或粉碎机捣碎。
3、水果泥：选择香蕉、苹果等水果，去皮去核，捣成泥状或不锈钢勺直接刮食。
二、动物类食物
1、肉泥：选择瘦猪肉、瘦牛肉等，去筋膜，洗净后切块剁碎，或用食品粉碎机粉碎成肉糜，加适量水蒸熟。
2、肝泥：选择猪肝、鸡肝等，洗净，剖开，用刀在剖面上刮出肝泥，然后将肝泥放入碗内，加入少许冷水搅匀，蒸熟即可。或将剔除筋膜的鸡肝、猪肝等，蒸熟或煮熟后，剁成泥。
3、鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟去刺，取鱼肉部分用勺压成泥。
4、蛋类食物：蛋黄泥：鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用汤匙压碎，加温开水或米汤调成糊状即可，从1/4 个开始添加，逐渐增加。蒸鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2 倍）调匀，加盖放入锅中蒸成凝固状即可。
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